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營養飲食

芥蘭葉川椒雞怎么做?廚師們都是這么做的

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-28

閱讀 :380

芥藍的吃法非常豐富,今天推薦大家和雞肉搭配一起做成美食來吃,尤其是芥蘭葉川椒雞這道美食在很多地方都很有名,得到了廣大吃貨們的青睞,下面學習這道菜的詳細做法。

一、芥蘭葉川椒雞制作方法

原料

雞肉,芥蘭葉川椒粉,姜花,紅蘿卜花,蔥,酒,調味料:鹽,生抽,生粉,蛋白,麻油,胡椒粉,油,芡汁料:鹽,糖,生粉,生抽,清水,麻油

1、雞肉洗凈抹干,切片,加入調味料拌勻配三十分鐘,泡嫩油盛起。

2、芥蘭葉洗凈,滴干水份切絲,用慢火油炸脆,吸干油份圍于碟邊。蔥洗凈切段。

3、燒熱鑊,下油半湯匙爆香姜花及蔥段,雞肉回鑊,贊酒,下芡汁料及紅蘿卜花兜勻,再灑上川椒粉炒勻即可上碟。

二、芥藍炒雞/更多做法

芥藍菜對腸胃熱重、頭昏目眩、熬夜失眠、虛火上升,或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血,很有幫療功效。

1.芥藍洗干凈,切塊。

2.雞砍塊。

3.熱油鍋,下姜和雞肉。

4.翻炒至熟。

5.差不多。

6.下芥藍。

7.翻炒一下,加點水。

8.再拌一下。

9.蓋上蓋子,煮一會。

10.煮至差不多熟。

11.下醬油、糖、鹽調味。

12.再翻炒均勻。

13.好了。

三、芥蘭雞肉的做法

1、芥蘭洗凈去皮,切適當大小,對半剖開

2、鍋中加水,放少許鹽和油,燒開,再放入芥蘭煮熟,瀝干裝盤擺好

3、雞脯肉切成茸,加入黑胡椒粉、蔥姜蒜粉、料酒、糖、生抽(如果生抽加的少,需要調入少許鹽)、淀粉,攪拌均勻腌制入味

4、起油鍋,放入腌制好的雞脯肉,煸炒至熟,水淀粉勾薄芡,加少許雞精翻炒均勻即可

5、在芥蘭上堆上炒好的雞脯肉即可。

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