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桑葚子也就是桑葚。是植物桑的果穗，成熟以后吃起來(lái)酸甜可口，具有肉厚個(gè)大的特點(diǎn)，里面的糖分非常的足，是非常好的一種水果，能夠促進(jìn)腸胃消化，還有一定的美容的功效，對(duì)于有白發(fā)的人士來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍€具有促進(jìn)白發(fā)變黑的效果。在防癌抗癌，預(yù)防心血管疾病方面效果也很好。

1、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

2、烏發(fā)美容

桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來(lái)美容。

3、預(yù)防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、蘋(píng)果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細(xì)胞毒素，從而保護(hù)細(xì)胞的脂質(zhì)過(guò)氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化。

4、防癌抗癌

桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等。

5、明目

常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

6、抗衰老

桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

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