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營養飲食

菜南瓜的做法大全有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-03

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南瓜甜甜的,是我們比較常食用的蔬菜類果實,南瓜雖然看起來非常普通,但是其中的營養價值要超過許多蔬菜,因此,喜愛南瓜的美食愛好者們無比推崇南瓜,其烹飪方法也比較多樣,例如菜南瓜經典味美,制作方法簡單,下面就來看看菜南瓜的做法大全吧。

做法一:

1.首先將小南瓜切出一個蓋子, 挖出瓤, 做一個南瓜盅。

2.準備碗 ,打入雞蛋 ,放半勺鹽 ,打散, 按照1:1的比例倒入溫開水, 拌勻。

3.蔥葉切蔥花。

4.將南瓜盅放入蒸鍋 ,隔水蒸10分鐘 ,再將雞蛋液倒入南瓜盅內, 放入南瓜蓋, 蒸7分鐘。放入蝦仁, 再蒸7分鐘 ,取出淋上麻油、蒸魚豉油即可。

做法二:

1.南瓜去皮后入鍋煮熟晾涼。

2.將南瓜和面粉放入干凈和面盆,加白糖,酵母、和少許鹽拌均勻和成面團。

3.和好的面團蓋上濕布靜放至發酵。

4.發酵好的面團揉至排凈面團里的空氣,切成大小一樣劑子。

5.揉搓成圓形備用。

6.另取一小塊面團,揉成細長條,大小如小指般。用刀切成圖中的小面團,用來做豬鼻子和耳朵。

7.取一小面團,用手輕輕壓扁,然后粘在做好的圓面團上。

8.把小面團捏一下,捏成豬耳朵形狀,然后抹上少許清水粘在合適的位置。

9.取筷子一根,用小的那一頭粘上少許面粉,給豬鼻子開兩鼻孔。

10.最后將黑芝麻粘上做豬眼睛。

11.依次將所有小豬做好。

12.放入蒸籠做最后15分鐘醒發。

13.鍋中加適量清水,將醒發好的小豬放在上面,大火燒開,轉中火再蒸25分鐘小豬南瓜饅頭的做法步驟.小豬蒸好后別急著開鍋,關火靜置3-4分鐘后揭開蓋子取出小豬,放在晾架上晾涼即可。

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