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營養飲食

番石榴正確吃法是什么?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-17

閱讀 :131

番石榴是日常生活中比較常見的水果,不但營養豐富,而且還具有抵抗感染病的功效,因此備受人們的喜愛,很多人都特別喜歡食用它。其實番石榴的正確吃法是很多種的,不僅僅可以生吃哦!

一、生吃

鮮果洗凈(免削皮)即可食用,整個原味吃法,也可當蔬果食用,最佳抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

切成片或顆粒,可隨意切成不規則的小塊,一口一塊的吃法,更香脆味美;也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。

陳皮拌番石榴

材料:番石榴130g、陳皮25g、番石榴汁適量

做法:番石榴洗凈去皮(可不去),切丁;陳皮取出,撕小塊;兩者混在一起;加兩勺番石榴汁;攪拌一下,即可食用。

這種做法有更簡單的版本,直接在切好的番石榴塊上撒陳皮粉即可。

二、泡酒

番石榴酒

材料:番石榴、九江雙蒸、冰糖

做法:番石榴洗凈,切小塊;放進無油無水的玻璃瓶中;裝入適量的冰糖;九江雙蒸浸過面;耐心等待3個月;3個月之后,過濾裝瓶

三、榨汁

根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用,芳香可口,乃是高級飲料之一。可滋養皮膚,令肌膚回復光澤。

番石榴汁

材料:番石榴1個、溫開水、白糖

做法:將番石榴洗干凈,切成小塊;將石榴塊放入攪拌機,加適量的水,開機攪拌最多一分鐘;加適量的糖。

四、燉湯

番石榴瘦肉湯

材料:番石榴1個、瘦肉100g、鹽適量、姜3小片

做法:番石榴和瘦肉洗凈切片;所有材料下燉盅加滿水;上鍋燉2小時即可。

四、炒著吃

番石榴炒桂圓肉

材料:番石榴5個、桂圓肉60克、生油15克

做法:將番石榴洗凈,每個切成4-6塊(斜形塊);燒鍋放在旺火上,下花生油燒至八成熟;將番石榴、桂圓肉一起倒入鍋內翻炒,片刻即可食用。

五、腌制

腌番石榴

材料:番石榴、鹽、黃粉

做法:先將番石榴以熱水略燙過備用;準備1盆水,置入黃粉與鹽拌勻;將番石榴浸入水中,并以手慢慢搓洗番石榴,待番石榴不會浮起,也不會沉到水底,表示已經入味,即可食可。

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