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孕婦喝奶粉是比較好的,因為奶粉可以有效地幫助孕婦補充鈣、鐵、鋅,這些所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于一些孕婦來說,喝奶粉補充也是比較利于營養(yǎng)的物質(zhì)補償?shù)模趥湓衅陂g就可以飲用。
1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?
即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡,但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。
2:應該從什么時候開始吃孕婦奶粉?
從準備懷孕時開始吃,這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備,可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。
3:孕婦奶粉比鮮奶好在哪里?
從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。
目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。
4:吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養(yǎng)素嗎?
如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養(yǎng)素,以免造成營養(yǎng)攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì),基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。
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