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腎臟在人體中主要起平衡作用。人體代謝物對人體的細胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出，會使人體中毒。那么，吃什么水果腎排毒呢？

吃什么水果腎排毒

1、櫻桃

櫻桃是很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒，同時還有溫和通便的作用。中醫認為，櫻桃鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。現代醫學研究測定，櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病癥。

2、葡萄

中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助于補養腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

葡萄營養價值雖高，但是俗話說病從口入，買來的葡萄要清洗干凈才能吃。可以先在洗葡萄的容器里放適量水，然后放入兩勺面粉或淀粉，來回翻騰葡萄，不要使勁地去揉，由于面粉和淀粉都有黏性，會把葡萄表皮的臟東西都給帶下來。

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