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寒冷的冬天，坐在那里來(lái)一杯熱飲是多么愜意的一件事情??！其中芝麻豆?jié){香蕉特飲、紅棗龍眼水、姜糖蘇葉飲、木瓜雪梨水都是大家最?lèi)?ài)的熱飲，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，你今天喝了嗎？

1、芝麻豆?jié){香蕉特飲

材料：

豆?jié){晶1包，芝麻粉10克，糖10克，香蕉半只，水120克，碎冰160克。

做法：

1、豆?jié){晶用熱水沖溶。

2、將芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入攪拌機(jī)打混。

3、再加入豆?jié){混和便可。

2、紅棗龍眼水

功效：紅棗補(bǔ)血又保暖，龍眼干有暖身的功效。

做法：將紅棗加水煲約20分鐘，然后加龍眼干，泡一會(huì)兒便可以飲用。本款熱飲味道清甜，不用額外加糖。不過(guò)若喜歡甜一些，也可酌量加入冰糖。

3、姜糖蘇葉飲

功效：蘇葉是一味中藥，把它和生姜?紅糖放在一起沖水飲，對(duì)惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等癥的胃腸型感冒，治療作用十分顯著。

做法：蘇葉5克，生姜5克切絲，紅糖25克，用滾開(kāi)水浸泡10分鐘，然后趁熱服用。

4、木瓜雪梨水

功效：木瓜是最滋潤(rùn)的生果。木瓜、雪梨和蘋(píng)果，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單煲一壺糖水，滋潤(rùn)功效非常好。

做法：將木瓜、雪梨等生果，加適量水及紅棗、冰糖煲30~40分鐘即可。

玫瑰花茶

功效：花茶亦有暖身的功效，尤其玫瑰花茶，喝后更覺(jué)醒神。玫瑰花茶味道清香，飲后暖遍全身。

做法：只需將一茶匙的花茶泡在熱水中，待3分鐘便可飲用。

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