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瑜伽已經成為一種時尚的生活方式，因為這項運動的好處很多，而且也不是激烈的運動，比較平和，所以很多的女性都很喜愛這項運動，幾乎每天都需要進行練習，一天不練就覺得渾身不舒服，慢慢的愛上了這種出汗的感覺，而且這項運動也適合在家里練習，所以很多的宅女也可以練習。練習瑜伽的女性偏多，那么我們就有一個問題，在經期的時候可以練瑜伽嗎？

瑜伽由于其原本的嚴肅性，哲學性，學術性和苦行的性質而屬于男性活動范圍（和柔韌、減肥、保持苗條、維持身材、幫助產前和產后的問題等等女性語匯沒有任何關系。

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