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當今世界上有許多有關瑜伽的謬誤。關于這項古老的修習，有幾個謬誤廣為流傳，已經被人們當作事實。用世界著名瑜伽師薩古魯的話來說，現在是時候正本清源，還瑜伽本來的面目了。

瑜伽來源于印度教？

說瑜伽是印度教的東西，如同說地心引力是基督教的東西。僅僅因為萬有引力定律是由牛頓提出，而牛頓恰好生活在基督教文化之中，這能讓地心引力變成基督教的東西嗎？當然不能！

瑜伽是一門技術，誰愿意學習它都可以。

瑜伽科學被少數無知的人貼上印度教的標簽，是因為這門科學技術是在印度教文化中發展繁榮起來的。很自然的，它就與印度教的生活方式被聯系在一起。“Hindu”這個詞來自單詞“信度”（Sindhu）——一條河的名字。這種文化是從信度河或印度河兩岸發展起來的，因此被稱作Hindu。Hindu不是一種“主義”，不是一種宗教，它只是一個地理和文化身份。

瑜伽在上個世紀風靡全球？

今天，盡管瑜伽的練習方式各種各樣，被扭曲得亂七八糟，但至少“瑜伽”這個詞正在風靡全球。從來沒有一個組織實體來傳播它，但它仍存留了下來，這是因為在人類的歷史長河中，瑜伽始終如一地為增進人類福祉發揮著獨特作用。

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