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拉筋除了讓身材變得柔軟外，還有什么好處呢？拉筋是最便宜的運(yùn)動(dòng)，而且不受場(chǎng)地限制，就連煲電視劇也能拉筋。此外，經(jīng)常拉筋還能給身體帶來(lái)6個(gè)好處。

拉筋的好處1. 強(qiáng)身健體

腿部運(yùn)行著人體六條經(jīng)絡(luò)，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經(jīng)絡(luò)里的垃圾清除，從而起到強(qiáng)身健體的作用。

常言道“人老腿先老”，堅(jiān)持“拉三經(jīng)”，腿部經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行通達(dá)，讓你永葆青春，每天都能體會(huì)到身輕如燕的感覺(jué)。

拉筋的好處2. 防腰腿痛

拉筋使筋變?nèi)幔罴棺瞪系腻e(cuò)位得以復(fù)位，于是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩。

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