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牛奶營養豐富，蛋白質含量很高，可以補充豐富的鈣質，很適合正在發育期的寶寶食用。牛奶還有助于睡眠，很多寶寶也是特別喜歡喝牛奶的，覺得味道好，喝的時間長了，偶爾不喝還會不習慣，哭鬧不止。很多家長也會在晚上給寶寶喝牛奶，那么，晚上給寶寶喝牛奶好嗎？

晚上不能讓寶寶喝得太多，不然，寶寶容易尿床哦。如果睡眠不是很好的人，晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯，有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮。另外晚上喝對胃有好處，這樣會在胃里生成一層保護膜，有個朋友就有胃病，結果堅持睡前一個小時左右喝一杯奶，果然有改善呢！為什么要在睡前一個小時左右喝呢？因為睡前喝牛奶會導致尿夜中的某種成分上升，也會導致結石的產生。所以，要在睡前一個小時左右喝喲！不過有結石的人，晚上最好少喝牛奶。

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