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營養搭配

明蝦煲怎么做更好吃?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-22

閱讀 :344

很多人在平時都有吃過明蝦煲,這是一道用鮮活的大蝦加上冬瓜年糕金針菇等各種各樣的配料,制作成的一種砂鍋煲,大蝦提前先處理干凈,這樣吃起來的時候會更簡單一些,避免湯湯水水讓人吃起來比較麻煩,處理好后加上配料制作即可。

材料

鮮活大蝦,大蒜,土豆,冬瓜,年糕,金針菇,豆腐干,百葉,雞爪,

生姜,蔥白,朝天椒,料酒,祁縣豆瓣醬,花椒粒,花椒粉,胡椒粉

做法

1:剪去蝦槍和蝦須,保留蝦腳;

2:大蝦背部用小刀劃開,挑出泥腸;

3:鍋里加入適量食用油,放入大蒜、生姜、蔥白、朝天椒、花椒粒小火炒香;

4:放入土豆雞爪冬瓜豆腐干翻炒均勻后放入豆瓣醬后拌勻翻炒加水沒過食料加蓋大火煮。待冬瓜變色后加入百葉年糕煮5-8分鐘后加入洗凈的金針菇煮3-5分鐘。

5:另起鍋放入處理好的大蝦煸炒至蝦身彎曲變紅,噴入適量料酒加花椒粉出鍋;

6:將炒好的蝦鋪在面上大火1分鐘撒上胡椒粉蔥段,起鍋即可。

小訣竅:

1: 活蝦不方便處理的時候,可以放入冰箱冷凍室凍10-20分鐘再處理;

2:蝦槍很鋒利,最好去除,保留蝦腳可以讓蝦比較美觀;

3: 蝦很滑,可用毛巾包住操作,開背挑泥腸請注意安全;

4:根據各人嗜辣程度選用辣椒;

5:蝦很容易熟,不要過分的煸炒,以免蝦肉太老口感欠佳。

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