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營養(yǎng)搭配

砂鍋粉的做法及配方有哪些?

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 08-22

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平時在外面吃粉的時候,砂鍋粉大家應(yīng)該是經(jīng)常會吃的到的,而且砂鍋粉也包括辣子雞粉,大排粉或者是三鮮粉,但是這些美味的食物要想自己動手制作,就應(yīng)該了解他所需要的配料以及制作步驟了。

一、制作材料

原料和基本配料:米粉、雞蛋清、豬油、菜籽油、辣椒面、八角、桂皮、茴香、料酒、花椒面、姜絲、蔥花、鹽、醬油、味精、雞湯、蓮花白菜、綠豆芽、水發(fā)海帶絲、水發(fā)木耳絲。

臊子配料:火腿腸、辣子雞、豬肉沫、豬肉絲、水發(fā)玉蘭片、水發(fā)香菇、豬肉園子、豬大排、榨菜絲。

二、做法

1,小砂鍋下菜籽油燒6成熱,下姜絲、辣椒面、花椒面、用筷子翻炒香,接著下蓮花白菜、綠豆芽、水發(fā)海帶絲、米粉、雞湯煮開5分鐘,加豬油、鹽、醬油、味精調(diào)好味再放上臊子和蔥花即可離火,離火把砂鍋放在小瓷盤里上桌,食用時要同時準備筷子和小湯勺,邊喝湯邊吃粉,短時間湯、粉都是燙的。

2,臊子準備:

A、酸湯肉沫粉:肉沫用豬油炒熟裝盤備用,酸菜切成碎段加酸湯煮開備用,煮粉時不用雞湯改用酸湯加肉沫即可。

B、榨菜肉絲粉:豬瘦肉、榨菜、切成絲,鍋下豬油燒7熱,姜絲炒香下肉絲、榨絲炒熟再加鹽、醬油、味精炒入味出鍋備用。

C、紅燒肉粉:帶皮豬五花肉切成1。5厘米見方肉丁(肉皮要用火燒過洗凈),鍋下少許油加白糖小火熬化成醬色下肉丁上糖色,色上均勻加醬油、八角、桂皮、茴香、大火翻炒入味加水腌沒肉再改小火燉至湯收汁即可。

D、大排粉:豬大排改刀成1厘米厚,用水煮開打去血沫撈出,鍋下油燒7成熱下姜絲、花椒炒香,把大排、八角、桂皮、茴香、鹽、醬油、料酒、味精下鍋翻炒均勻加水改小火燜燉至肉離骨即可。

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