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黃瓜和胡蘿卜搭配當(dāng)然是可以榨汁喝的，而且可以給你帶來很多驚喜的保健功效，將洗干凈的黃瓜和胡蘿卜放入榨汁機(jī)當(dāng)中，輕松就可以完成，而且還可以幫助調(diào)整血壓，預(yù)防動脈硬化。

1、胡蘿卜和黃瓜都是比較常見的兩種蔬菜，一起炒時不會發(fā)生成分之間的化學(xué)反應(yīng)，也不會產(chǎn)生對人體有危害的成分，并且平時生活中經(jīng)常見到這兩種食物一起吃。

2、蔬菜沙拉

沙拉是西方人喜歡吃的一種水果蔬菜大雜燴，并且多以生食為主，胡蘿卜和黃瓜就是其中的兩味常見蔬菜，可切片放，也可直接放整的。

3、黃瓜胡蘿卜汁

食材：黃瓜，胡蘿卜，冰塊，量隨意。

做法：黃瓜和胡蘿卜洗凈，胡蘿卜去皮，黃瓜去蒂，切成小丁，把所有食材放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁處理，倒出即可飲用。

4、黃瓜炒胡蘿卜

食材：黃瓜，胡蘿卜，青椒，香蔥。

做法：

1.將胡蘿卜和青椒洗凈切絲，將黃瓜洗凈切段，改刀。

2.在鍋中倒入清油，待油熱以后放入青椒絲和胡蘿卜絲翻炒，在翻炒幾十秒以后放入黃瓜段，繼續(xù)翻炒兩分鐘左右，放入調(diào)味料和香蔥出鍋即可。

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