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營養食譜

椒鹽魚皮的做法是什么?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

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魚是我們生活中不可或缺的食材,魚肉當中富含營養,其中豐富的魚肝油成分能夠極大的補充維生素,而魚類的皮也是不能浪費的部分,魚皮當中的膠原蛋對于女性來說是美容的好原料,而且魚皮還能做出美味的佳肴,例如椒鹽魚皮是一道經典的美味,下面就來看看具體的做法講解吧。

主配料:魚皮100克、雞蛋50克、蔥末3克、香菜葉20克。

調料:味精1克、精鹽3克、紹酒10克、干淀粉20克、椒鹽2克、色拉油500克(耗約50克)。

(1)將魚皮用刀切成5厘米長、2.5厘米寬的片,放在碗內,加入少許紹酒、精鹽、味精、蔥末拌勻腌漬。將雞蛋磕入碗內,去蛋黃留蛋清,加適量淀粉和少量清水調成蛋糊,待用。

(2)炒鍋置火上燒熱,加入色拉油燒至五成熱,將腌好的魚皮拖上蛋糊逐片放入油鍋內,用筷子劃散,待炸至微黃色時撈出,裝在盤內,撒上椒鹽、蔥末,四周擺上香菜葉,即可上桌食用。

椒鹽魚皮制作過程中的注意事項:

1、魚皮在腌制以前用鹽在魚皮上抹一下,可以除去魚皮上的粘液。

2、在腌制魚皮的時候少放點鹽,因為椒鹽里面就已經有鹽了。

3、鍋要燒熱在放油,這樣可以防止粘鍋。

4、在炸之前調一碗面粉糊,炸出來的效果會更好,因為這次魚皮不多,所以就省略了這一步,不過用在家常菜中不用面粉糊也是可以的。

5、在炸制的時候火不要太小,用中火快炸,如果火太小的話,魚皮表面不宜焦黃,而且魚皮會很硬。

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