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鯰魚大家應該經常會吃得到，營養豐富，富含多種礦物質以及微量元素，可以更好的改善身體虛弱營養不良的問題，而孕婦可以吃鯰魚，具有補中益氣開胃利尿的效果。

一、鯰魚的營養價值

鯰魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克，并含有多種礦物質和微量元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。

除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外，鯰魚全身是寶。鯰魚是名貴的營養佳品，它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的，具有獨特的強精壯骨和益壽作用。

二、鯰魚的功效與作用

中醫認為，鯰魚味甘性溫，有補中益陽、利小便、療水腫等功效。

鲇魚肉質細嫩，含有的蛋白質和脂肪較多，對體弱虛損、營養不良之人有較好的食療作用。鲇魚是催乳的佳品，并有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產后食療滋補的必選食物。

三、孕婦可以吃鯰魚嗎

可以吃。鯰魚有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是孕婦食療滋補的必選食物。

四、產婦可以吃鯰魚嗎

可以吃。鯰魚是催乳的佳品，是產婦食療滋補的必選食物。

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