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生孩子以后坐月子是有很多注意事項的，一些方面也需要特別關注，盡量不要吃涼的東西，坐月子期間可以適當的吃一點紅薯，因為紅薯軟軟糯糯的，能夠給身體增加熱量，并且可以提高免疫功能，所以坐月子期間可以吃紅薯。

產婦是可以吃紅薯的。因為懷孕時，直腸由于受到壓迫，容易導致便秘，而紅薯富含纖維，吃了可以促進產婦腸蠕動，有助于改善產前和產后的便秘癥狀。加上產婦生產后需要休養進補，大量進食容易上火的食物，加上長期臥床，便秘的情況會更加嚴重，這時候吃可以吃點紅薯，促進排便。

紅薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養食品，經常食紅薯能幫助人體身體排毒美容，有助于產婦產后修復。產婦吃紅薯時可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜肴進食。

紅薯富含多種糖類和纖維素，不僅能夠補充營養，而且對于癌癥有很好的預防作用，產婦吃紅薯對于促進產后恢復、預防疾病能起到積極作用。

但是產婦吃紅薯要注意不要一次多吃，幾天吃一個是可以的，因為紅薯產婦吃多了消化不好的，再加上剛剛生產完，產婦的消化道很敏感，產婦要多補充營養，所以要多吃些有營養的，比如說消化好的水果和蔬菜。產婦在產后應該多休息，避免感染，另外增加營養就可以促進身體恢復的。

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