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營養食譜

灌湯黃魚的做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-07

閱讀 :331

灌湯黃魚就是黃魚的一種烹煮方法,其實我們都知道這些食物不一樣的烹煮方式,飲食口感也會有不同的變化,所以了解它的做法之后,那么就可以自己動手制作了。

一、清蒸黃魚

原料:

黃魚一條、蔥兩棵、姜絲少許

做法:

1、黃魚刮鱗去掉內臟,洗掉血水.切成段。放鹽,拌勻,腌10分鐘;

2、盤子里先放幾根蔥白,再把黃魚放上去擺好盤,然后放少許鹽,醬油,倒點料酒,再放 姜絲和蔥段在魚上;

3、鍋里的水燒開后,把魚放進鍋里蒸,大火蒸8分鐘。

二、糟溜魚片

原料:

黃魚、豬油,雞蛋,白糖、干淀粉,精鹽,濕淀粉,味精,糟鹵,木耳、鮮湯。

做法:

1、黃魚洗凈去骨,切成薄片,加精鹽、蛋清、干淀粉拌勻上漿;木耳用開水燙過,備用

2、放豬油,燒至三成熟時,將魚片散落下鍋,當魚片浮起時用漏勺撈起,瀝去油;

3、原鍋放鮮湯、精鹽,將魚片放入鍋里,用小火燒滾后,撇去浮沫,加糟鹵、白糖、精鹽、味精后,將水淀粉淋入勾薄芡,將魚片翻個身,淋上熱豬油。出鍋裝在盛有木耳的碗里即可。

三、步驟

*黃花魚500克*雪菜150克

*冬筍少許*姜數片*紹酒、鹽各適量。

1,黃魚去鱗洗凈,用紹興酒腌泡菜;洗凈擠干水切竹筍切成小塊。

2,石油將黃魚煎至兩面微黃,烹入邵白酒類,放姜片,加入水,煮沸,加入泡菜,竹筍,煮至湯濃,加適量鹽調味。

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