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寶寶年紀比較小的時候就需要吃一些能夠對身體有成長幫助的食物，大約在四個月以后，母乳的喂養已經完全滿足不了寶寶的身體發育需求，所以這個時候添加一些飲品或者是食物，能夠對寶寶的生長發育有幫助，一般就是和諧菜湯米糊或者是吃些蘋果麥片泥。

在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

1、菜末米湯

食材：油菜心適量、米粉少許。

做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

2、蘋果麥片泥

食材：蘋果1/4個、麥片20克。

做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

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