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營養食譜

香蔥蘇打餅干的家常做法是什么?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-20

閱讀 :281

人體內環境是弱堿性的,我們每天攝入的很多食物都是酸性的,因此,需要多吃一些弱堿性的食物進行酸堿平衡。蘇打餅干就是一種弱堿性的食物,它能中和胃酸,有利于養胃,同時還有利于緩解人體消化不良和便秘的癥狀。此外,蘇打餅干還有抗氧化的作用,能預防皮膚老化,還能美容美顏。那么今天就來教大家香蔥蘇打餅干的做法。

菜譜簡介:

喜歡這種脆酥的感覺,也許是甜味吃的太多太膩了,微咸的香味會讓人感覺越嚼越香,越嚼越有味道,這么獨特的口感確實能讓我們欲罷不能,吃了一次就上癮。如果你也喜歡這種口味和感覺的話,動動你勤勞的小手跟我一起做起來吧~

材料:

牛奶:50g

酵母:4g

植物油:30g

鹽:2g

小蘇打:1g

低筋面粉:150g

香蔥:適量

做法:

1.牛奶加熱至30度左右.

2.把加熱過的牛奶與酵母混合.

3.除香蔥外,其他材料與之前的牛奶混合揉成團.

4.加入香蔥末,一起揉

5.揉光滑后,蓋保鮮膜靜置20分鐘

6.面團排氣后搟成薄片

7.分割成小塊

8.表面覆蓋油紙,再蓋上烤盤,連同硅膠墊整個反過來

9.用叉子叉上一些小孔,靜置10分鐘

10.烤箱預熱180度,中層,烤20分鐘左右。烤箱有差別,根據上色情況和軟硬程度適當調節。

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