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花生煮紅棗在平時的時候可以吃，而且味道還是很不錯的，在做的時候需要準備的是紅皮花生，還有就是一些冰糖和水，最好是用鍋燉煮，等到湯汁變的非常粘稠以后還可以盛出來吃，口感很好，營養價值也高。
.花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。.花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。花生與大棗同用，更增強其健腦益智作用。尤適宜于神疲乏力、記憶力減退者食用。
食材介紹
紅棗 冰糖 紅皮花生 水
制作方法
將所需食材都放入鍋中加水煮熟即可食用
食用指南所有人都可以食用 脾胃虛者
中醫比較盛行的食補 不用吃藥 小問題用藥膳就可以改善。
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