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營養食譜

芝士咖喱雞肉飯應該怎么做?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-22

閱讀 :390

咖喱芝士雞肉飯,需要準備的有雞胸肉,還有一些土豆洋蔥和胡蘿卜,先把雞胸肉切成小丁狀,同樣胡蘿卜和土豆塊也不要切得太大,因為雞肉做的時間比較短,而且輕輕地翻炒就能夠熟透。

材料

主料:雞胸肉,土豆,洋蔥,胡蘿卜,

輔料:鹽,醬油,雞精,咖喱塊

做法

1.把雞胸肉切丁,土豆和胡蘿卜滾刀切塊(不要切的太大,適中為好,因為大塊不好熟),洋蔥也切塊,適中即可!

2.水燒開將雞丁放入焯一下撈出控干備用。

3.炒鍋上火放上適量油,等油八成熱時放入咖喱塊炒幾下,放入洋蔥繼續翻炒,放入土豆和胡蘿卜.最后放入雞丁,加適量水,炒至土豆胡蘿卜已經完全熟透為止,這時可以根據自己的口味加點鹽或雞精,但不要太咸。

4.做完后蓋上鍋蓋悶3―5分鐘后味道更佳。

5.米飯蒸熟盛到盤中,澆上咖喱雞即成。

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