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佛手瓜可以有各種各樣美味的翅膀,在生活當中他也是比較常見的蔬菜,而想要享受這些蔬菜帶來的可口美味,以及補充人體所需的營養物質,那么關鍵還在于做法,其中大醬佛手瓜或者是佛手瓜煲雞腳都是比較美味的。
一、大醬佛手瓜
原料:佛手瓜1個,尖辣椒1個
調料:大豆醬,老干媽,生抽,糖
做法:
1.取一個碗,用一大勺大豆醬加2大勺溫水攪拌均勻,再放入一小勺老干媽,一小勺糖,一小勺生抽拌勻,放在一旁
2.佛手瓜洗凈,對切后除去里面的籽,然后切成丁,(這個就隨意了,也可以切成絲),辣椒切小圈圈
3.用3大勺油起油鍋,放入佛手瓜和辣椒爆炒5分鐘
4.放入大豆醬,扁炒到湯收汁就可以了。
二、佛手瓜煲雞腳
原料/調料:
佛手瓜100克、紅棗10克、雞腳200克、生姜10克。清水500克、鹽20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少許。
做法:
1.佛手瓜去籽切塊,生姜切片,雞腿砍去爪尖,紅棗洗凈。
2.瓦煲注入清水,放入雞腿、紅棗用小火煲40分鐘。
3.再調入鹽、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分鐘即成。
三、蝦香佛手瓜
原料:河蝦仁200克,佛手瓜1個,雞蛋清1只,精制油750克,黃酒、精鹽、味精、干淀粉各適量。
做法:
1.蝦仁洗凈、瀝水放碗中,加精鹽、雞蛋清、干淀粉拌勻;佛手瓜切成1.5厘米長的菱形小丁。
2.置炒鍋于旺火燒熱,注入精制油燒至五成熱,倒入蝦仁和佛手瓜,劃油至熟,倒入漏勺瀝油。
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