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營養食譜

雞蛋豆腐的做法是什么呢?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-24

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雞蛋味道鮮味,營養價值高,是生活中最重要的蛋類食材,雞蛋的烹飪方法比較多,一般情況下都是與其他食材配合烹飪,這樣才能保證營養全面,而且雞蛋的味道也會隨著發生改變,例如雞蛋豆腐是一道經典的美味,不僅有雞蛋的香味還有豆腐的清香,下面就來看看雞蛋豆腐的做法怎么做吧。

1.以大豆粉為原料,首先將大豆粉分散在水中形成白濁液,徐徐添加到熱水中,然后在加熱狀態下過濾,除去豆粕,得到豆乳。

2.在熱豆乳中添加調味料,冷卻后添加蛋白進行混合,再次過濾,使蛋白和豆乳形成混合均勻的服狀液。

3.將乳狀液與菜碼裝入杯中,加熱后使之熱凝固,制成雞蛋豆腐。

注意事項:

1、方法的特點是只在豆乳中添加雞蛋的蛋白,因而不會發生使用全蛋時出現的蛋白凝固過度的現象,即所謂“離肉”現象。而且不使用凝固劑,只用加熱凝固,豆乳與蛋白在保持膠狀情況下凝固,可形成凍膠狀制品。凝固時間短,色澤淡白,風味、口感俱佳。

2、另外,通過添加動、植物菜碼、可將偏堿性的雞蛋豆腐調整成符合營養的中性或弱堿性食品。

3、雞蛋不可以炒的太老了,否則會嚴重影響這道菜的口感。

4、最好用新鮮雞蛋,存放過久的雞蛋可能有異味,也可能發生變質的現象。

5、豆腐一定要趁著新鮮的時候烹飪,尤其是夏天放置過久的豆腐會發酸,發臭。

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