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營養(yǎng)飲食

魷魚粥的做法有哪些呢?

分類: 營養(yǎng)飲食 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 10-11

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魷魚是一種非常美味的海鮮,魷魚只生活在深海地區(qū),因此,捕獲并不容易,而且由于體內(nèi)海水成分較重,造成其海鮮味濃。喜愛魷魚的人士喜歡將魷魚做成魷魚粥來食用,這道粥當(dāng)中的海鮮味非常濃,能夠讓人胃口大開,下面就來看看魷魚粥的做法有哪些的講解吧。

做法一:

1、魷魚干用清水浸泡過夜;

2、大米淘洗干凈,加入適量清水、1小匙鹽和1大匙油,浸泡半小時以上;

3、煮粥,水開后轉(zhuǎn)小火,不停攪動,防止粘底;

4、泡軟的魷魚干切碎,肉糜再剁幾下;

5、炒鍋內(nèi)放油加熱,下肉糜和魷魚碎粒,炒香,加入蒜末,翻炒勻;

6、粥快好的時候,放入魷魚和肉米,拌勻,稍煮片刻;

7、關(guān)火,放入芹菜葉末;

8、最后用鹽調(diào)味。

做法二

1.準(zhǔn)備食材:干魷魚100克、米250克、油1茶匙、鹽1茶匙、蔥花1茶匙

2.將魷魚用清水泡軟。

3.將泡好的魷魚剪成絲。

4.蔥洗干凈,切成蔥花。

5.將大米淘洗干凈之后,放入鍋中,加入大米:水1:8或1:10的水量,加入油,略微浸泡一下。

6.然后用大火先把粥煮開,然后換成小火,一邊煮一邊不停攪動,然后繼續(xù)燜煮,直到將粥煮至軟熟狀態(tài)。接著加入魷魚繼續(xù)熬煮約10分鐘。

7.然后調(diào)入鹽,攪拌均勻。

8.最后將魷魚粥盛入碗中,撒上蔥花即可。烹飪小貼士魷魚干提前用清水泡軟,方便烹調(diào)。

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