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很多人認為吃飯很簡單誰都會吃飯這種說法未免太自信。其實吃飯也有很多講究很多禁忌，這些禁忌會對吃飯消化吸收都很不利，吃飯的效果就會大打折扣會使健康受到傷害。這里小編列舉一些吃飯時需要注意的問題。

禁忌1：吃飯要講姿勢

有人喜歡盤腿坐著吃飯，有人喜歡蹲著吃飯，也有人喜歡邊走邊端著碗吃飯。這些吃飯姿勢都不正確。這些吃飯姿勢會使腹部受壓或者不利于衛生，影響消化液的分泌和腸胃蠕動，造成食道黏膜受損，吃進塵土細菌。邊走邊吃飯，大腦既指揮走路，又指揮吃飯，對消化很不利，而且不利于衛生。常見的正確吃飯姿勢有“站立式”當然，端正坐著吃飯也是很好的。

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