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醬油雞想想很多人都有吃過吧,但是大多人在生活當中,對于這些食物的制作并不太關注和了解,在潛意識當中也認為做法比較復雜,但是大家通過下面介紹的方法介紹你會發現,醬油雞的做法也可以變得更簡單。
一、制作方法
1、整雞洗好,切了雞頭待
用。
2、將適量沙姜、生姜、蔥白和三塊香菇切碎成蓉,加入少量鹽,與香菜混合后填入雞肚中。
3、往雞表面抹上一層鹽局雞粉,放十分鐘入味。
4、往煮鍋中加入半瓶醬油,加一碗半水,加少量花生油和香油。
5、整雞放入煮鍋中煮,期間翻動多次,使雞煮熟,受熱均勻,大約二十五分鐘后,熄火既可。
二、烹飪技巧
1、雞不要切塊來煮,要整雞放進去煮,煮好再切塊,這樣煮出來的雞才不老不柴的;
2、煮雞的時間不用太長,一般中火十五分鐘左右就足夠了;
3、老抽的用量不用太大,加入一點,用來上醬色的;
4、糖的量按自家喜歡的口味來調制,喜歡甜的多放點,不喜歡的就少放一點,這道菜總體是咸甜品味的。
三、小貼士
1、生抽、糖、鹽是一點點加進去的,加適量的水一起煮,開始煮的時候味道可以淡一點,煮的過程中水份會揮發,顏色和味道會漸漸地濃起來。
2、雞燙熟離火,把雞放在醬汁里浸泡放涼(浸的同時也在燜熟雞,不用擔心不熟)。可以做整雞,也可以做半只,或者只取雞翅部分來做。時間要適當地縮短。 實在偷懶或沒把握,可以買一瓶豉油雞汁來做這道菜。
四、營養價值
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。一般人都可食用,老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。
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