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營養飲食

炸魷魚圈的做法,這些步驟要牢記!

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-04

閱讀 :68

魷魚的味道非常香,營養也非常不錯,很多人特別喜歡吃魷魚,今天為大家介紹的美食就叫炸魷魚圈,這道美食做起來很簡單,首先要購買新鮮的魷魚食材,然后按照下面步驟操作就行了。

一、炸魷魚圈的做法

1.魷魚去須腳、外膜,取出腸泥、洗凈后,切成1厘米寬的環狀。

2.將魷魚圈腌入調味料10分鐘。

3.蛋打散,加入香菜末拌勻。

4.魷魚圈沾上面粉或生粉、蛋汁、面包粉。

5.油燒至八分熱,投入魷魚圈炸30秒,呈金黃色撈出。炸魷魚圈的油一定不要太熱,那樣魷魚圈很容易糊掉。時間也不宜過久,外皮呈金黃色就可以了~這樣才會外酥里嫩非常的好吃~魷魚圈這就做好了,搭配自己喜歡的蘸醬和果汁一起吃吧~ 特點:色美、肉質鮮嫩

溫馨提示:油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,這樣比較爽口,解膩,配菜可以選擇自己喜歡的蔬菜做成沙拉,在沙拉中加入2小匙紅酒醋味道會更好~酸酸的很開胃~或者加幾滴檸檬汁也是一樣的;

二、【炸魷魚圈】的做法步驟

1將魷魚圈洗一下。買的是切好的魷魚圈,沒有的話就將新鮮的魷魚洗干凈處理好后自己切成圈就可以了(自己都感覺有點羅嗦哈)。

2根據自己的口味添加調料后攪拌均勻。腌制10分鐘左右。*只加了鹽,因為要照顧母親的口味,她不太喜歡添加了太多調料的菜,喜歡清淡點的。這樣也很好吃,可想而知再添加別的調料會更好吃的。

3用3個小容器按照從右到左的順序分別放入生粉、雞蛋、面包糠。

4將雞蛋攪打均勻后放入切好的芹菜丁或香菜丁。

5然后將魷魚圈按照從左到右排好的順序,分別裹上一層生粉、加入芹菜丁的雞蛋液、最后裹入面包糠。*這項工作有點繁瑣,要有耐心呀(建議交給LG來完成),一會炸的時候就非常快了。

6不粘鍋燒熱后加入適量的玉米油,油溫8成熱(微熱)放入魷魚圈,用中火開始炸。

7炸至底部有點金黃色時就可以翻面了,兩面都炸至金黃色時就熟了。*出鍋盛盤,開始吃吧~

8外酥里嫩,非常鮮美!

三、炸魷魚圈/更多做法

1.將魷魚去除內臟,切去頭尾保留中間的一段,切成魷魚圈。

2.將面粉、雞蛋加入適量的鹽、味極鮮、五香粉調成糊備用。

3.將魷魚放入面糊中掛芡。

4.鍋內放入油燒至八成熱。

5.將魷魚圈放入油鍋炸至金黃色即可出鍋。

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