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營養飲食

干黃花菜炒肉怎么做?掌握這些步驟就夠了

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-05

閱讀 :106

干黃花菜和新鮮黃花菜在吃法上有些區別,但同樣都可以炒著吃,比如可以把干黃花菜和肉片放在一起炒,只要加入辣椒、生姜、醬油等調料,這道美食就會變得很香了。

一、干黃花菜炒肉的做法

主料

干黃花菜200克、豬肉50克、香蔥2根、生姜1小片、小辣椒3個。

調味料

花椒粉半小匙、鹽、生抽、老抽、雞湯1小碗。

1.干黃花菜先用溫水泡發1小時,然后撈出洗凈瀝干;蔥、姜、小辣椒切碎。

2.炒鍋洗凈后倒入適量食用油,油熱后,下瘦肉絲、蔥、姜、小辣椒炒香,加花椒粉。

3.炒出香味后放即可加入泡好的黃花菜翻炒,倒入1小碗雞湯;

4.蓋上鍋蓋煮約10分鐘。

5.待鍋內湯汁不多時,開蓋繼續翻炒,直到鍋內的水分燒干,加鹽、生抽、老抽調味即可出鍋。

二、干黃花菜炒肉的做法

1.提前泡好的黃花菜,每個都要把根擇掉

2.切好的肉絲

3.切好的蔥姜

4.熱油后先炒肉,再放蔥姜翻炒

5.倒入適量的豆瓣醬,倒入黃花菜

6.這個菜需要加水燉的,水適量,

7.炒熟后裝盤。

三、黃花菜炒肉絲的做法

夏季是黃花菜下來的季節,吃不了的可以曬干了,等冬天的時候食用,干黃花菜再用水泡開,炒肉吃口感特別的好,特別的筋道,跟鮮黃花菜的味道大大不同。那天去超市看到了,感覺買了一盒,回家炒肉吃,大家都很喜歡吃的。

1干黃花洗凈,瀝干

2肉切絲

3油鍋燒熱

4放入半碗水

5肉絲放進去燙熟

6放入黃花

7翻拌均勻,燒至發軟

8放鹽

9把鹽翻拌均勻

10燒至黃花變軟,收汁即可。

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