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預防男性不育，除了日常生活要摒棄惡習，還要注意補腎養精，下面我們來看看男人補腎養精的7種食物。

男人有了家庭后也希望家里能有一個可愛的寶寶，奈何空有一顆想當爸爸的心卻不見家里有新成員，不孕不育不僅僅是女人的問題，很多時候問題出在男性身上，那么，男人該如何預防不育？吃什么可以補精血預防不育呢？下面介紹幾種食物幫助男人固腎補精，讓你成功晉級當爸爸。

1、羊腎補精血

動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。有報道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強壯作用更甚。

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