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營養食譜

麻醬豆角的做法,這三種做法最正宗!

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-11

閱讀 :298

今天為大家推薦一道美食,名叫麻醬豆角,大家也可以自己在家里做,首先準備齊全相應的食材,然后按照下列步驟操作就可以了,提醒在做菜過程中需要掌握相關細節。

一、麻醬豆角的做法

主料

鮮豆角500克。輔料

芝麻醬75克,精鹽、蒜泥各少許。

制法

1.將豆角掐頭去尾抽筋洗凈,切成3厘米長的段,投入開水鍋中焯熟(少放一點堿面,可保持豆角鮮嫩、翠綠),撈出晾涼。

2.麻醬放入碗內,輥入精鹽和75克涼開水(分幾次攪拌加入),攪拌成稠糊狀。

3.將豆角和蒜泥拌入麻醬中均勻即成。食時盛盤內上桌,隨意佐食。

二、做法二

主料

長豆角半斤

輔料

麻醬適量

鹽少許

味精適量

蒜末少許

制法

1、將成豆角洗凈,切成小段。

2、燒一鍋熱水,水開之后下入豆角段。

3、將炤熟的豆角過涼水,等豆角涼透,控干豆角水分,放入小盆中。

4、豆角中加入蒜末,備用。

5、在加入鹽、味精、調好的麻醬。

6、將所有材料攪拌均勻,裝入盤中,抓住夏天尾巴的麻醬豆角就做好了。

三、做法三

材料:長豆角(也叫虹豆)250g,芝麻醬兩大勺,蒜泥一大勺,鹽1g。

做法:

1、長豆角洗凈切4-5厘米的段。

2、用1大勺涼白開,兌勻芝麻醬,加入鹽攪勻。

3、鍋內燒滾水,加幾滴色拉油,倒入切好的豆角焯熟。

4、焯好的豆角撈出倒入涼白開中備用。

5、豆角撈出擺盤,倒上芝麻醬,撒上蒜泥,加幾個紅椒圈點綴一下。

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