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山芋是一種不可多得的好食材,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富,適量食用能補(bǔ)充人體所有的多種營(yíng)養(yǎng)。生活中山芋的吃法有很多,常見的有甜糯山芋餅、山芋金錢餅、山芋水果荷包蛋等等。
一、甜糯山芋餅
材料
山芋(番薯)5-6個(gè)(中等大小),冰糖1小勺5g,油少許,糯米粉1大勺(可用生粉或面粉代替)
做法
1、冰糖溫水化開備用。
2、先把山芋洗凈放入鍋中煮熟(時(shí)間大約為8分鐘左右),去皮,壓碎,趁熱加入糯米粉拌勻,加少許冰糖水(慢慢加入,免得過(guò)多后山芋不能成型)
3、用手略微捏成小圓餅。
4、少油,煎至兩面微黃,盛起,大功告成!!!
二、山芋金錢餅
材料
主料:甘薯250克,糯米粉250克,紅豆沙250克,調(diào)料:白砂糖100克,植物油75克
做法
1.將山芋洗凈,蒸熟去皮,放入糯米粉中搓透揉勻成面團(tuán),再搓成長(zhǎng)條,摘成20只坯子。
2.將坯子撳扁成中間厚,四周較薄的圓形皮子,放豆沙餡心包成球形,再略撳扁成金錢形的山芋餅。
3.燒熱鍋(最好是平底鍋),放適量油,將山芋餅逐只放入鍋中貼煎至兩面呈金黃色,出鍋放入盆中。
4.鍋中加少量清水和白糖,在溫火上熬成糖鹵,然后再放入煎好的山芋餅,使餅兩面貼上糖鹵,裝盤即成。
材料
雞蛋2個(gè),山芋1個(gè),蘋果1個(gè)
三、山芋水果荷包蛋
做法
1.山芋去皮,洗凈切丁蘋果去皮,切丁待用。
2.切好的山芋丁倒入鍋中,帶水開后稍微煮一會(huì)。
3.鍋里倒入雞蛋,帶雞蛋熟了后,放入蘋果丁,稍微煮一下出鍋。
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