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雞蛋和木耳都是很普通的食材，這兩種食物還可以搭配在一起吃，這樣的搭配不會(huì)有任何問(wèn)題的，也不會(huì)影響對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收，甚至對(duì)身體健康有很多好處，比如可以幫助提高免疫力。

一、雞蛋和木耳是可以一起吃的。并且能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時(shí)還可以保健，建議平時(shí)可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，提高身體的免疫能力，要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，飲食不要過(guò)量，要注意清潔衛(wèi)生，同時(shí)可以多曬太陽(yáng)，保持良好的體魄。保持愉快的心情。

二、木耳

別名：黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中國(guó)黑真菌

禁忌人群：有出血性疾病、腹瀉者、孕婦慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用。

三、可以一起吃的忙著幾個(gè)食物沒(méi)有明確的相克關(guān)系，常見(jiàn)的相克食物有：1、豬肉菱角肚子疼。2、豬肚蓮子（用白茄枝燒），中毒必死。3、牛肉栗子引起嘔吐。4、牛肉紅糖脹死人。5、牛肉鹽菜會(huì)中毒。6、牛肉鯰魚(yú)會(huì)中毒。7牛肉田螺會(huì)中毒。

意見(jiàn)建議：對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)平衡飲食是關(guān)鍵適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣有助于健康

四、黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以減少血液凝塊，防止血栓形成，對(duì)延緩中年人動(dòng)脈硬化的發(fā)生發(fā)展十分有益，不僅對(duì)冠心病，對(duì)其他心腦血管疾病以及動(dòng)脈硬化癥也具有較好的防治和保健的作用。胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。同時(shí)，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

意見(jiàn)建議：甲魚(yú)黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相沖；柿子紅薯搭配結(jié)石生，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)不宜沖雞蛋；洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿卜木耳成雙生皮炎；豆腐蜂蜜相拌耳失聰，菠菜豆腐色美實(shí)不宜；胡蘿卜白蘿卜相互沖，蕃茄黃瓜不能一起食。

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