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營養食譜

香蕉冰棒的做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :293

香蕉冰棒的制作需要酸奶、蜂蜜等,這些食物在夏季也是備受喜愛的,而且正確的食用其實還有一定的美容消暑功效和作用,那么如何做出這樣美味的香蕉冰棒呢,可以嘗試一下介紹的方法。

一、香蕉、酸奶、蜂蜜能觸動腸胃蠕動,清除宿便,解毒,都是美容圣品,夏天做成雪糕,即消暑又美容,超贊!

二、主料、香蕉34跟

輔料、酸奶400 蜂蜜適量

1. 四根香蕉(已經被我掰下來切了,大的香蕉只要三跟就夠了)切小段放攪拌機里備用!

2. 酸奶(400毫升,當然也要看你的磨具大小來定了?。?/p>

3. 全部放進攪拌機里,在放點蜂蜜,喜歡甜的可以多放(沒有蜂蜜放糖也是可以的)!攪拌完后放進磨具,然后放冰雪冷凍!

4. 噢耶!一群小兔子等我吃咯!酸酸甜甜真不錯

小貼士

香蕉要選熟一點的比較甜

三、原料:

香蕉、酸奶、蜂蜜。

做法:

1、香蕉三根,去皮切塊,用攪拌機或榨汁機攪打成糊。

2、酸奶400克,與香蕉糊混合。喜歡甜的可以放蜂蜜或者白糖,攪拌均勻,倒入模具中,放冰箱冷凍4個小時即可。

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