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營養食譜

土豆香菇燉肉的做法有哪些呢?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-07

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土豆香菇燉肉是人們用來滋補身體的一道美味湯品,利用香菇和土豆的完美配合來提升湯品味道,加上肉類的香氣能夠使人胃口漸開。這道湯品的做法非常簡單,但是要想做的好吃就需要一些小技巧,下面就來看看土豆香菇燉肉的做法有哪些的講解吧。

土豆香菇燉肉的做法一:

1.將牛肉薄片切成小段狀(約5公分長);馬鈴薯去皮切塊,泡入水中去除淀粉質和澀味;蒟蒻絲用滾水煮約3分鐘,瀝干備用。

2.將洋蔥切成粗條狀;紅蘿卜去皮切塊;青豆仁汆燙后泡冷水以保持鮮綠,香菇切塊。

3.將煮汁材料混勻煮開備用。

4.熱油鍋,放入牛肉片炒至變色,再依序加入洋蔥條、蒟蒻絲、馬鈴薯塊及紅蘿卜塊拌炒均勻,待所有食材吸收油份后加入煮汁,蓋上紙蓋煮至食材上色入味、馬鈴薯松軟時,再加入青豆仁拌勻即可熄火盛盤。

土豆香菇燉肉的做法二:

1.鍋中放一大匙的油,爆香姜片,蒜末,蔥段(用蔥白部份)跟辣椒后,放入切塊的肉,煎至兩面金黃。

2.換個較深的鍋,放入步驟1的食材,倒入醬油,海山醬(可以用蕃茄醬代替),米酒,冰糖,水,煮滾后,用小火煮約30分鐘。

3.放入切大塊的馬鈴薯,拌一下,鍋上鍋蓋,用小火再煮約30~40分鐘。

4.煮至湯汁收快干即可。

5.盛盤后撒上蔥花就可以上桌了。

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