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營養食譜

水果粽子的做法大全有哪些

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-19

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一般來說,粽子的主要原料就是糯米,糯米的營養價值比較高,含有豐富的維他命b和淀粉,相比較來說糯米的黏性比較高,在其中加入一些水果就更美味了。下面介紹水果粽子的做法。

1、蒸米

糯米洗凈泡水6小時,滴干水分后蒸熟,分成2份。

2、拌料

將糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米,再分別拌入菠蘿汁和葡萄汁。

3、包起

取粽葉折起,先放入拌好的糯米,再分別包入菠蘿果肉或葡萄果肉,放入冰箱約1個小時,可搭配各種新鮮水果打成的醬汁。

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