閱讀 :280

豆腐含有的營養元素非常的豐富，同時礦物質元素也有很多，豆腐含有的植物油糖類和優質蛋白一直被人們稱作為植物肉，同時，豆腐的消化吸收率非常的高，下面介紹水豆腐炒肉的做法。

1、材料：水豆腐，豬肉，紅菜椒。

2、將豬肉切片，并用生抽，生粉，麻油腌制片刻。

3、水豆腐切塊，放入碟里，讓它出水。

4、紅菜椒切片(菱形)

5、炒鍋放油燒熱然后放豆腐下去慢火煎到兩面金黃。

6、將煎好的豆腐起鍋放到小碗里。

7、另外起鍋放油燒熱然后放肉片下去快速翻炒。

8、準備蠔油。

9、肉片炒到7成熟放蠔油，雞精，少許生抽。

10、將煎好的豆腐放下去和肉片一起均勻的翻炒。

11、最后放紅菜椒下去，快速翻炒即可

下一篇:甲亢飲食注意事項有哪些呢？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:切片年糕怎么做好吃？3種做法告訴你 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】