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營養食譜

淡菜干的做法有幾種?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-10

閱讀 :259

很多人覺得淡菜是一種菜,其實淡菜是一種非常著名的海產品,營養豐富。淡菜干有很多吃法,多種多樣,可以根據個人喜好選擇烹飪方式,做法也是比較簡單的,這是非常適合家常的食物。

一、燉淡菜干

材料:淡菜干10只,板栗10只,五花肉100克,適量的蔥斷、姜片。

做法:

1.淡菜干泡水60分鐘,板栗去皮,五花肉切塊焯水備用。

2.將淡菜、五花肉、板栗放入砂鍋內,加入適量的黃酒、水及生姜片開中火燜煮。

3.水開后轉入慢火燉約90分鐘。

4.菜熟透嫩爛加入適量的鹽及蔥斷即可。

二、香料烤淡菜

材料:淡菜6個,醬汁材料:少許,蒜頭碎1茶匙,起士粉50g,面包粉50g,奶油40g,橄欖油20g,百里香1/8茶匙,白酒1茶匙,巴西里碎1茶匙,黑胡椒粗粉少許

做法:

1.全部醬汁材料混合拌勻備用。

2.將淡菜裝上作法1醬汁備用。

3.將作法2用210度烤箱烤約7分鐘,至表面呈金黃色即可。

三、焗淡菜

材料:淡菜12顆,橄欖油1大匙,蒜頭2瓣,洋蔥碎50公克,白酒1大匙,蕃茄紅醬12大匙,起司絲100公克,巴西里末適量

做法

1.取深鍋,倒入適量的水以大火煮至滾沸后,將洗凈的淡菜放入汆燙,撈出備用。

2.取一平底鍋,放入橄欖油燒熱后,先加入蒜頭末以小火炒香,再加入洋蔥碎炒軟后,加入白酒,轉大火將酒精揮發。

3.取一烤盤,先將作法1汆燙過的淡菜排列在烤盤上,再各別依序淋上1大匙的蕃茄紅醬、作法2的醬汁,鋪上一層起司絲,即為半成品的焗淡菜。

4.預熱烤箱至180℃,將作法6半成品的焗淡菜放入烤箱中,烤約10~15分鐘至表面呈金黃色,再灑上巴西里末即可。

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