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營養(yǎng)食譜

粉絲炒雞蛋的做法是什么

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 06-03

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 粉絲和雞蛋都是常見食品,粉絲一般是由玉米淀粉制成的,口感軟軟的。粉絲炒雞蛋是一道家常菜,做法簡單多樣,做粉絲炒蛋的時候也可以根據(jù)自己喜好添加調(diào)料或者其他配菜,營養(yǎng)更豐富。

1.將粉絲放入開水中泡一下。蔥,蒜切末。雞蛋打入碗內(nèi)加少量鹽調(diào)散。鍋燒熱加適量油,放入雞蛋炒一下,出鍋裝入碗內(nèi)。鍋中加少油,放入蒜末炒香。放入粉絲翻炒。加入鹽,生抽,番茄醬,白糖,雞精炒勻。放入雞蛋和蔥花炒勻。起鍋裝入盤中即可。

2.將干粉絲用溫水泡10分鐘,然后洗凈跟冷水一起開大火煮,煮至七八成熟即可。關(guān)火后立即將粉絲撈到冷水中,并過2遍冷水,讓粉絲徹底降溫后再炒會更勁道。將冷透的粉絲撈出,控干水份待用,蔥、姜切末備用,雞蛋磕入碗中,再加入一湯匙的清水,用攪拌器打散,小火,炒鍋中油熱后蔥、姜末熗鍋。倒入雞蛋液,調(diào)中火,用筷子快速的劃拉,讓雞蛋熟成散碎狀,放入粉絲,同樣用筷子劃拉著摻拌雞蛋跟粉絲,看差不多拌勻了就加入金標(biāo)生抽、老抽,鹽一點(diǎn)點(diǎn),劃拉著看粉絲上色均勻即可。

3.粉絲用溫水泡軟,西芹切絲,雞蛋放到碗里加少量水,料酒和鹽攪拌均勻。鍋里放水燒開,加少量鹽,再把粉絲放進(jìn)去燙熟,過冷水。把鍋里的水倒掉,燒熱鍋,放進(jìn)油燒至油八成熱,把西芹絲放進(jìn)鍋里翻炒至變軟,放少許鹽,盛出。鍋里再放油,燒至四成熱,把雞蛋液倒進(jìn)鍋里,一面凝結(jié)了之后迅速把雞蛋炒散,再倒進(jìn)炒好的西芹,粉絲,翻炒均勻即可。

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