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營養食譜

五花肉煮法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-17

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五花肉相信大家在日常飲食當中,都是很容易接觸到的食物,誘人的五花肉如何做更美味呢,你需要掌握到正確的做法以及技巧,這樣才可以讓五花肉更加的好吃,解決油膩問題。

1、去菜市場或超市購買適量新鮮的五花肉。

2、用刀貼合豬皮部分來回刮幾下,把豬皮表面的一層油脂、泥垢掛下。(如此處理后的豬肉的豬皮,煮好后不會有異味)。將五花肉切成大小均勻的小塊,洗凈備用。

3、生姜、大蒜切片備用。生姜約4、5片,大蒜約1瓤即可。(此處,關于大蒜剝皮有個簡便的小竅門。取帶皮的大蒜一瓤,將菜刀橫放,用刀面將其拍碎,如此大蒜肉與皮輕松分離,且大蒜味道更易散發。)

4、將切好的五花肉,生姜,料酒(約2、3匙),放入鍋中,放入冷水。冷水量以沒過豬肉一指節半高為宜。開中火(偏小些),關蓋慢慢煮。稍過一會,待水微微開始冒泡時,開蓋用勺子將水面的浮沫舀掉。注意此時火力不要太大,避免水一下子沸騰,不利于將浮沫舀掉。舀完后,水量大概沒過豬肉一指節高。

5、此時,將火微微調大,同時倒入約5匙生抽,及2、3匙老抽,加入切好的大蒜,關蓋煮。待水量煮至1/2時,加入少量鹽和糖。具體的量可以自己先嘗嘗湯汁的味道,酌情增加。(建議比平時口味略淡些合適,待汁水收得更干時,會自然變得相對咸些。)同時觀察湯汁顏色,如覺得淺,則可適量再加些老抽。

6、待湯汁煮至1/3時,注意翻炒一下肉,使得肉入味更均勻。再小火煮一會,保留一點點汁水,關火盛盤即可。如有條件,可撒白芝麻點綴。

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