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體檢之后查出血糖異常，這個時候很多人可能在第一時間手足無措。其實，糖尿病人無需過分慌張。血糖異常達到了糖尿病診斷標準，如果能很好地在醫生的指導下控制住血糖，可以減少或者延緩并發癥的出現，和正常人享受同樣的生活樂趣。如果只是糖耐量受損，沒有達到診斷標準，則完全可能實現逆轉，重新做回正常人。

但是無論怎么說，積極重視起來，迅速調整飲食、作息、心態，以及配合用藥，還是十分必要的。今天要介紹給你的，是一些沒有爭議的，被營養學界公認的有利于控制糖尿病的蔬菜。如果在剛發現血糖異常的時候經常食用，可以幫助我們控制病情，享受人生。

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