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營養食譜

牛油果沙拉怎么做更好吃

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-02

閱讀 :77

牛油果食用方法多樣,可以直接食用,同時也可以制作成牛油果沙拉,做牛油果沙拉是可以搭配百香果、芒果、橙子等這些水果,因為可以散發出這些水果的不同香味。

方法一、

材料

主料:蘋果半個、牛油果1個、橙子半個、百香果1個、芒果半個;

輔料:檸檬幾片

百香果牛油果沙拉

1準備好的水果。

2蘋果、橙子、牛油果、芒果,分別切成小塊。

3檸檬切片,百香果對半切開,取果肉和果汁。

4各種水果和檸檬混合在一起。

5淋上百香果,攪拌均勻,開吃哈?~

方法二、

牛油果沙拉

原料:

牛油果1個、蘋果1/4個、土司1片、玉米粒少許、番茄干2片。

做法:

1、土司掰小塊,用微波爐轉幾十秒至硬脆,蘋果切小丁,番茄干撕小片;

2、番茄干。番茄切小片,去籽后用烤箱烤干放入橄欖油保存的產品,歐洲用來拌沙拉提味,很香,很好吃;

3、鮮奶油少許,黑胡椒少許,鹽,糖少許,拌沙拉做成調味料;

4、最后把牛油果剖開,填入沙拉,吃的時候挖出果肉一起,非常美味。

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