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營養飲食

煮蛤蜊的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

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蛤蜊其實有很好的營養保健功效,而且它的肉質鮮美,可以做成各種各樣的美味食物,里有桑拿蛤蜊,或者是蛤蜊蕓豆以及蛤蜊炒蛋都是比較家常以及方便簡單的做法。

1、桑拿蛤蜊

桑拿蛤蜊因器皿的不同可以將蛤蜊煮熟也可以氣熟。煮熟就是將玻璃鍋或者沙鍋燒熱,然后將 N多的鵝卵石用油炸到一定溫度放入鍋內,把蛤蜊和酒一起倒在石頭上面;氣熟步驟差不多。

2、蛤蜊云豆

蛤蜊洗凈煮熟,取肉。蕓豆滾刀切成丁。鍋內加花生油,油開后,蔥、姜、蒜爆鍋,將蕓豆、肉丁倒入鍋內炒熟,加水和蛤蜊湯,開鍋后,放入蛤蜊肉,將雞蛋倒入攪成蛋花,放少許鹽、味精、香油,倒入煮好的面條碗里即成。

3、蛤蜊炒蛋

煮熟蛤蜊取肉,韭菜切寸段,雞蛋打開,一并加入蛤蜊肉中,放適量鹽,再加入蛤蜊湯少許,拌勻。鍋內放油熱后將原料倒入鍋中,翻炒至成塊后,盛盤食用。

4、麻辣蛤蜊

花生油加熱后加入花椒、干尖椒段、生姜塊、大蒜塊,炒香后加入少量水,倒入醬油,燒開,放鹽,倒入蛤蜊,翻炒至蛤蜊全部開口,放入香菜,味精,出鍋。

5、烤蛤蜊

在大瓷缸里放上燒紅的木炭,將洗凈的蛤蜊放入一個小鐵鍋內,把鐵鍋掛在缸里熏烤,烤出的蛤蜊鮮美無比,不加任何調料。

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