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營養飲食

砂鍋米粉的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-10

閱讀 :318

說起米粉,大多數人都是愛吃的,有些地方的米粉很便宜,有些地方的米粉非常貴,現在大家比較喜歡的是石鍋米粉,用一個石鍋包出來的米粉,營養價值高,而且非常美味,最主要的是非常的好吃,吃過米粉的做法有很多種,在平時的時候大家可以選擇加上海帶絲,小白菜香菇等等來進行制作。

做法1

材料

原料:米粉、海帶絲、小白菜、香菇(蘑菇)、水豆腐、豬肉(牛肉)

配料:鹽、雞精、紅辣椒粉、胡椒粉、醬蘿卜干、番茄醬、姜、蒜、香菜

做法

1、米粉、香菇、海帶絲、小白菜、水豆腐等清洗干凈,水豆腐切塊。

2. 豬肉切片炒好備用,熟牛肉切片。

3、砂鍋中倒入清水,水開后,放入海帶絲、香菇、豆腐、姜蒜等,加入少許鹽和雞精,蓋好砂鍋,小火燉煮五、六分鐘。

4、放入鮮米粉,放入小白菜、煮片刻,放入胡椒粉、紅辣椒粉、醬蘿卜干、番茄醬。

5、攪拌均勻,加入少許香菜即可。

做法2

材料

米粉 1 人分 (冷水浸軟撈起備用)

香菇 2 朵 (浸軟切片)

蝦仁 數只

紅蘿卜 1/4 條 (切絲)

包菜 數片 (切絲)

豆芽 適量

肉片/叉燒 適量

蒜蓉 1大匙

雞蛋 1 粒

食油 適量

青蔥 適量 (切末)-裝飾

紅辣椒 1 條 (切斜片)-裝飾

調味料:

醬清

麻油

蠔油

胡椒粉

做法

1. 把材料準備好,肉片能先前腌點麻油,煮前灑上粟粉,備用。雞蛋打?散,加點醬清,熱鍋,少許油,把蛋煎成八分熟,撈出切絲備用。

2. 鍋中熱油,爆香蒜茸,倒入香菇片,蘿卜絲,包菜和少許豆芽稍炒片?刻,把材料推去旁邊,放入肉片和蝦仁,兜勻。

3. 加入浸軟的米粉,大火快炒,太干能加適量水,倒入剩下的豆芽,加?入調味料,快速拌勻。。雞蛋倒入,炒勻上桌。

4. 灑上青蔥粒與紅辣椒作裝飾。

P/S: 自家炒,調味料依隨個人的口味輕重。。 醬油:麻油:蠔油比例約 1:2:3

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