閱讀 :242

豌豆大家都是有吃過的，豌豆的營養(yǎng)價值比較高，對身體的消化吸收有幫助。豌豆尖是一種比較常見的美食，在制作的方法上面需要準備一些適當?shù)呐淞希容^常見的就是辣椒，辛辣的口感能夠增加菜的味道，會讓食物吃起來更加美味，還要撒上一些白芝麻，增加色澤和香味。

食材明細

豌豆尖

250克

生抽

1湯勺

白醋

2湯勺

白糖

1茶勺

鹽

適量

蒜泥

2茶勺

鮮紅朝天椒

半個

檸檬

半個

芝麻油

2茶勺

微辣

口味

拌

工藝

十分鐘

耗時

簡單

難度

1原料：新鮮豌豆尖

2清洗干凈的豌豆尖

3焯水撈出馬上冷水過涼，這樣菜菜能保持脆生生的口感。

4鹽、糖、白醋、生抽、芝麻油、蒜泥、辣椒碎一起攪拌均勻。

5調(diào)料汁倒在備好的菜上

6拌勻即可

7拌勻裝盤擠上檸檬汁就可以了

小竅門

1、豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營養(yǎng)成分。此外，還含有大量的抗酸性物質(zhì)，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。

2、一般人群均可食用 ，尤其適用于熱性體質(zhì)的人食用。

3、豌豆尖還可以蒸食、涮鍋、做湯等。

下一篇:牛腩湯的做法有哪些？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:?鴨血豆腐做法是什么？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】