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營養飲食

香菇燉鴨的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-17

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香菇燉鴨肉是比較營養的一道食物,特別是鴨肉營養豐富,容易消化,而且富含多種微量元素,對身體的滋補保健是比較好的,而下面就是香菇燉鴨的做法的具體介紹。

一、菜肴簡介

老鴨香菇湯,營養豐富,美味好吃。鴨肉中的脂肪含量適中,比豬肉低,易于消化,并較均勻地分布于全身組織中。含有較高的鐵、銅、鋅等微量元素。老鴨肉味甘微咸,性偏涼,入脾、胃、肺及腎經,具有清熱解毒、滋陰降火、滋陰補虛、止血痢,利尿消腫之功效。

二、材料

老鴨350克,香菇50克,山楂50克,姜10克,清水1000克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克

三、做法

1、將老鴨斬件氽水,香菇漲發去蒂,姜切片,山楂洗凈待用。

2、凈鍋上火,放入老鴨、香菇、姜片、山楂,大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。

四、功效

山楂味酸,性溫,可治肉食積滯、淤血經閉、產后淤阻、高血脂等癥。

老鴨滋陰養胃、利水消腫、健脾補虛,含有糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸,以及鈣、磷、鐵等營養成分。

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