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營養飲食

冬瓜餅怎么做好吃?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-23

閱讀 :90

我們都知道冬瓜是一種營養含量非常高的食物,冬瓜中含有非常豐富的蛋白質糖和礦物質元素,而其中所含的脂肪量非常的低,其實冬瓜也可以制作為其他的食物,而冬瓜餅就是其中之一,下面我們就來介紹一下。

原料:低筋面粉500克,冬瓜300克,胡蘿卜100克,生菜50克,雞蛋3個

調料;精鹽、味精各1/3小匙,香油1小匙,調和油適量。

準備工作

1冬瓜剝去外皮,去掉瓜瓤,洗凈、瀝干,切成細絲;胡蘿卜去皮、洗凈,切成細絲;生菜去根,洗凈,切成細線。

2鍋中加入清水燒沸,放入冬瓜絲、胡蘿卜絲、生菜絲略焯,撈出過涼,攥干水分。

3雞蛋磕入碗內,加入少許精鹽打散。

4面粉放入盆內,先加入蛋液調勻,再用適量清水調成漿。

5然后加入少許精鹽、味精、香油攪勻,過濾去雜質,取凈粉漿,再放入胡蘿卜絲,冬瓜絲、生菜絲充分攪均勻。

制作步驟

1平鍋內刷少許油燒熱,用手勺舀起1/2勺粉漿攤放鍋內。

2用中小火烙至兩面呈金黃色時,取出裝盤上桌即可。

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