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練習瑜伽可以幫助孕婦順產，可是并不是所有瑜伽都適合媽媽練習哦，懷孕期間的媽媽們可別嘗試高溫瑜伽哦。因為室內溫度過高，運動后就會出現大量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對胎兒發育并不好，尤其孕期頭3個月，絕不能嘗試，以免有流產風險。

避免大量出汗或中暑

尹長生表示，熱瑜伽是以加熱方式，把室溫提高到40℃，目的是要大量出汗，每小時約可消耗630大卡，近來吸引不少減重者嘗試。但也因做熱瑜伽會大量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對胎兒發育造成影響，甚至提高流產機率。

臺安醫院教研副院長周輝政說，孕婦循環較差，心肺負擔也大，一旦大量出汗、中暑，母體和胎兒都有生命危險。

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