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瑜伽能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，輕柔的按摩和伸展令身體每一個(gè)部分都受益，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環(huán)、排除體內(nèi)毒素，由內(nèi)至外，內(nèi)外結(jié)合，令肌膚富有光澤和彈性。一起來(lái)吧，更滋潤(rùn)、更健康、更年輕的面容將在你用心的習(xí)練中呈現(xiàn)！

1、雙角式

姿勢(shì)要點(diǎn)：站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢(shì)3-5次呼吸。

功效：伸展背部，促進(jìn)血液循環(huán)，向頭部和面部輸送血液。

2、駱駝式

姿勢(shì)要點(diǎn)：跪立，雙膝打開(kāi)與肩同寬，雙手扶腰，吸氣打開(kāi)胸廓，呼氣身體向后伸展，髖部前推，保持3-5次呼吸，吸氣帶回身體。

功效：伸展脊柱，促進(jìn)血液循環(huán)。

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