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香薰是個奇妙的東西，明明就是在鋼筋水泥的房子里，一滴精油、一種香氛，閉目品來，卻仿佛置身森林中……用香薰為自己制造一個“自然”的環境，可以讓你的瑜伽練習事半功倍，不過要注意，不同的修煉內容要搭配不同的香薰。

一、冥想時的香氛

選取原則：冥想時要選擇可以幫助集中注意力、平和心境的香氛，香氣宜清淡，不宜過于濃郁，否則會擾亂心神，影響冥想效果，所以此時不要選擇生長于熱帶的濃郁香氛。

適合香氛：

1、熏衣草

熏衣草的字源就是“洗滌”之意，她可以緩和情緒，平撫心神，尤其心緒不寧時，可以利用熏衣草香平衡中樞神經的興奮區域。練習瑜伽冥想時，可以借助熏衣草的這種功效幫我們加深冥想的深度，提升練習效果。此外，想象自己置身于美麗的七色薰衣草花田中，心情也會明亮許多。

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